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土木現場より
急傾斜地崩壊対策工事 その3
年が明けてから雪の日が続いています。
現場は雪の中でも完成を目指して着々と進捗しております。
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C工区
本体コンクリート打設が完了し、型枠を解体しているところです。


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B工区
約80%のコンクリート打設が完了しています。





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B工区
裏面の埋め戻しを終えたところです。







これは、テストピース(供試体)に圧縮力をかけて強度の確認をしているところです。
豊岡土木事務所 担当 今井氏  立ち合いです。
あまり目にすることのない光景ですよね。
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今日は暦の上では「大寒」です。
その名の通り、今日はしんしんと雪が降り続いています。

近年ないほどの積雪で通勤だけでもみなさん大変ですよね?

現場も除雪からしないといけないので大変なんです。

積雪による事故のないよう、寒さに負けて体調を崩さないよう
みなさん、元気に冬を乗り越えましょう。

ご安全!!
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by mikasahome | 2011-01-20 15:00 | 現場日誌
住まいのかわら版
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みなさん」こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。
 豊岡市は、何年かぶりの大雪で家も車も雪に埋もれて一面まっ白です。
今月も、みなさんの暮らしと住まいを快適にするためのちょっと役立つ情報をお届けいたします。

さて、昨年の夏は酷暑と残暑が続き、体調を崩された方も多いのではないでしょうか。秋が短く、一気に寒さが襲ってきた感じもしますね。風やインフルエンザが流行の兆しがみられます。
風予防対策を知って、今年こそ元気に冬を乗り切りましょう。


体力の基本は免疫力
風邪は各種のウイルス感染によって起こり、インフルエンザウイルスという特定のウイルス感染によってかかるものなので、症状は異なります。しかしどちらもウイルス感染からくることは同じ。ウイルスの侵入を防ぐには、体を健康な状態に保つことが肝心です。そして健康を保つのに欠かせないのが、私たちの体に備わった免疫機能です。免疫機能が正常に働いていると、ウイルスを異物として外に排出しますが、弱っているときは機能が低下して感染してしまいます。
うがいやマスクなど通常の予防に加え、免疫力を高める生活を心がけることが大切です。そのためにはまず、ストレスや疲れをためずにリラックスできる環境を整えること。睡眠を充分に取って疲れを残さないようにしましょう。
また、熱めのお風呂でからだを温めたり、てきどに運動をして代謝を整えることも有効。体温が一度上がると免疫力は6倍アップすると言われています。そしてバランスの取れた食事を心がけましょう。特に、納豆やキムチ等の発酵食品とカルシュウム、ビタミンA、ビタミンC、を努めて摂取するように。
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しょうがやネギなど、体を温める効果がある食材も積極的に摂りいれるとよいですね。






基本事項をもう一度確認

免疫力を上げることと併せて、風邪予防に効果なのはやはり基本的な生活習慣です。次の5つを実践すれば多くの感染は防ぐことができます。

手洗い・うがい
外から帰ったら毎回手洗い・うがいをする習慣をつけましょう。手洗いは石けんでツメの中までしっかりあらいましょう。

加湿器を使う
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のどの乾燥を防ぎ、口からのウイルスの侵入を防ぎましょう。乾燥を防ぐために水分をこまめに摂ったりキャンディをなめるのも効果的です。






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マスク
風邪を引いてなくても、人混みに行くときはマスクを。ガーゼタイプより不織布の立体型のものがより効果的です。


足を冷やさない
体を温め免疫力低下を防ぐために、靴の中に中敷きを敷くなどして、外出時も足を冷やさないように工夫しましょう。夜寝る前に足裏からひざにかけてマッサージを行い、血行を促すのも効果的です。

紅茶でうがい
紅茶はインフルエンザウイルスの感染を抑制する作用があるといわれています。寝る前に一度うがいをすると、乾燥対策と殺菌に効果的です。
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by mikasahome | 2011-01-17 16:47 | 暮らしのお役たち情報


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