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東京研修
こんにちは。
先日、社員全員で全国SW会年次大会SWチャレンジコンテスト表彰式出席の為、
東京へ行ってきました。

今からの住宅市場の傾向・お客様のニーズ等々・・・
たくさんの方の話を聞くことができました。
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f0164630_1564888.jpg家をつくるものとして
「安心・安全・エコ」を提供をしていかないといけない!高性能の建物をつくらねば!!








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近畿大学建築学部 岩前学部長より
「これからの住宅~ゼロエネルギーと健康~」
と題しての特別講演を聞くことができました。

断熱=快適
ではなく
断熱=健康
とか・・・

高性能住宅と健康には深くかかわりがある!と。

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そして、表彰式!
わが社が所属する京都SWスター会は、SW会対抗のBグループで3位に表彰していただきました。
会のみなさまに引っ張っていただいて・・・(+_+)


最後は、参加者全員で「やるぞ~っ!!!」と決意表明

来年は「ミカサ建設」もあの檀上に上がることを社員全員で確認しました。


SWに ”Switch On”
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by mikasahome | 2012-01-31 14:54 | 日常のたわごと
但馬の雪景色
昨日から兵庫県北部は大雪警報発令!!
でも、昨日はあまり降らずで夕方には凍結007.gif
朝の通勤はこわごわの運転でした。

雪が降ると、日常の生活には困りますが
景色がきれいです。
城崎からの帰り道、積もったばかりの雪が太陽の光に照らされてキラキラきれいでした。
円山川と雪のコラボレーション(^o^)
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まだまだ降りそうな天気予報002.gif

車の運転は気をつけなければっ!!

そして、週末は山にスノーボードに行きますよっ\(^o^)/
せっかく四季に恵まれた但馬で生活しているんだから
夏は海、冬は山!!!

楽しい休日です(^_^)v
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by mikasahome | 2012-01-25 12:10 | 日常のたわごと
イマドキ★トピックス
 新しい年を迎えて、今年はどんな年になるのかなぁ~?
今年こそ災害のない良い年でありますように!と祈りつつ・・・
今話題のHOTなニュースをご紹介します。

土鍋のコゲをとるには?

鍋料理がおいしいこの季節。ついついお鍋を焦がしてしまうことってありませんか?そこで、土鍋を焦がしたときの対処法をご紹介しましょう。
土鍋を焦がしたら、ぬるま湯に浸けて少し沸騰させ、一晩置き、柔らかい布やスポンジでやさしくこすって落としましょう。くれぐれも金タワシやクレンザーなどは使わないように!洗剤も避けたほうがベターです。傷がつき、お鍋が劣化しますし、吸水性のある素材なので、洗剤の成分を吸ってしまう恐れがあります。f0164630_1639291.jpgコゲが取れたら、全体を拭き、しっかり乾燥させてからしまいましょう。そうすることでカビやひび割れも防げます。






運動不足は歌って踊って解消!?

60~80年代の歌謡曲を歌いながらエクササイズをするカラオケフィットネス、略して「カラフィット」が今注目を集めています。おなじみの曲を歌いながら体を動かすので、健康増進はもちろん、楽しくリフレッシュできそうです。
これには、科学的根拠もあり、「声を出しながら動くことで、運動の質を高める」という考えのもと、姿勢をまっすぐにした状態で体幹部分をひねりながらカラオケを歌うことで、f0164630_16512624.jpg呼吸に連動した筋肉などの内面のエネルギー消費を促す効果があるのだそう。全国の書店やインターネット通販でDVDも販売されているので、おウチでも手軽にエクササイズしてみてはいかが?






(LIXIL 住まいのかわら版より)
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by mikasahome | 2012-01-13 16:19 | 暮らしのお役たち情報
住まいのかわら版
寒い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 今年もみなさんの住まいと暮らしをちょっと豊かにする情報をお届けします。今回のテーマは「水分補給」です。
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何をどれぐらい?
 基本的な水分補給の方法

冬は、暑い夏とは違い、のどの渇きを実感しにくいので、ついつい水分補給がおろそかになりがちに。しかし、健やかな毎日を過ごすためには、乾燥の激しい冬こそ、水分補給が大切です。
 この時期、外部や暖房のきいたお部屋はとても乾き、知らない間にのども渇いています。そこで、のどをうるおすことで、せん毛運動(のどのせん毛上皮などにあるせん毛運動。一定の方向に毎秒数回から数十回繰り返され、摂食・呼吸のための水流を促す)を助け、体内からうるおすことで、肌荒れ解消や、老廃物排出の手助けにもなるので、美容にも良いのです。
 では、何を飲むのがいいでしょうか?ズバリ!水や、ほうじ茶などのノンカフェインのお茶が最適です。緑茶や紅茶、コーヒーには利尿作用があるので、かえって水分が体外へ出てしまいますし、清涼飲料水には、たくさんの糖分が含まれているので、選び方が必要です。f0164630_1123063.jpg飲む量やそのタイミングについてですが、一度にたくさんの水をガブ飲みしても、胃液を薄めてしまい、消化不良を起こすなど、体には良くありません。1回につき、コップ一杯の水(約200㏄)を
・朝起きたとき
・朝10時や午後3時などおやつとともに
・1日3回の食事のとき
・入浴前後、夜寝るとき
といった感じに、数回に分けて飲みましょう。

朝夜の一杯はまさに「宝水」。
 健康のカギを握ります


 水分補給で特に重要なのが、朝起きた時と夜寝る前です。
 朝の一杯は、寝ている間にかいたコップ一杯ほどの汗によって、f0164630_1122229.jpg体内の水分が不足し、血中濃度が高くなるので、それを補うためのもの。一般的に午前中に脳梗塞が多いといわれているのも、このことが無関係とはいえないので、ぜひ習慣づけたいところ。
 夜寝る前の一杯は、寝ている間に失われる水分を前もって補うというだけでなく、脳の血液を腹部に下げて神経を沈静化させる働きがあるので、眠りに入りやすくなるという大切な役割もあります。
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 また、お酒が好きな方も、飲んだ後の「お水を一杯!」を忘れずに。
お酒をの飲むと、必要以上に尿が排出され、脱水症状になるのを防ぐためです。さらに、翌日の疲労感も軽減され、朝の目覚めも違いますよ。

(LIXIL 住まいのかわら版より 抜粋)
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by mikasahome | 2012-01-13 10:40 | 暮らしのお役たち情報
初釣り
新年明けましておめでとうございますm(__)m
工事部の山本です。
新年早々うれしいことがありました\(^o^)/

見てください!!
70㎝超の鯛です!!!

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年末年始と趣味の魚釣りを堪能しました(^_^)v
この大物を釣り上げた時の喜び!
元旦から めでたいっ!です!!
きっと今年も魚も仕事もヒットするはずっ!!です。
他にもたくさん釣れたんですよ。↓↓↓
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みなさん、健康には気をつけて楽しく一年過ごしましょう。
今年もミカサ建設をよろしくお願い致します。
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by mikasahome | 2012-01-06 08:35 | 日常のたわごと


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